日前，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組發(fā)布了第九版新冠肺炎防控方案。不少市民都非常希望向市疾控中心專家咨詢，針對引發(fā)此次疫情的病毒特點，群眾在日常生活中要如何防護？7月6日上午召開的寧德市新冠肺炎疫情防控情況第十四場新聞發(fā)布會上，寧德市疾控中心副主任醫(yī)師陳志健對此作出了回答。

陳志健表示，引發(fā)此次霞浦疫情的病毒是奧密克戎變異株 BA.2.3 進化分支，屬于BA.2的亞變體進化分支，具有傳染性更強、潛伏期更短、傳代時間短等特點，防控難度更大，更容易傳播。面對奧密克戎變異株BA.2.3進化分支，做好個人防護是減少病毒傳播風險，切斷病毒傳播鏈的有效手段。國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組發(fā)布的第九版新冠肺炎防控方案對公共防護措施做了進一步的優(yōu)化和調(diào)整，大家要按照其中《公民防疫基本行為準則》， 養(yǎng)成勤洗手、戴口罩、少聚集、常通風、一米線等良好生活習慣。

“目前，我們劃分了低中高風險區(qū)，中高風險區(qū)實施分類管理的措施?！标愔窘√嵝?，高風險區(qū)實行封控措施，期間“足不出戶、上門服務(wù)”，中風險區(qū)實行管控措施，期間“人不出區(qū)、錯峰取物”，低風險區(qū)實行“個人防護、避免聚集”。廣大市民要嚴格遵守低中高風險區(qū)各項管控措施。特別要提醒廣大市民的是，低風險不等于沒有風險，尤其是目前霞浦還存在社會面篩查陽性病例，疫情存在一定的社會傳播風險，低風險區(qū)的廣大市民要進一步增強個人防護意識，落實個人防護責任，配合做好人員管理、健康監(jiān)測、核酸檢測、流調(diào)溯源、人員轉(zhuǎn)運等工作，減少外出、避免聚集、保持社交距離，做好個人防護。

具體來說，要做到以下幾點——

一是勤洗手。手臟后，要洗手；做飯前，餐飲前，便前，護理老人、兒童和病人前，觸摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，護理病人后，咳嗽或打噴嚏后，做清潔后，清理垃圾后，便后，接觸快遞后，接觸電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，要洗手或手消毒。

二是科學佩戴口罩。戴口罩仍然是阻斷病毒傳播的最有效方法。即使已經(jīng)完成了全程接種和加強注射，在人員密集、空間密閉的室內(nèi)公共場所、公共交通工具等也需要規(guī)范佩戴口罩。口罩需及時更換，每個口罩累計佩戴時間建議4小時，最多不超過8小時。

三是疫情期間，少聚餐聚會，少走親訪友，低風險區(qū)的廣大市民朋友不前往中高風險區(qū)，倡導非必要不離開居住地，非必要不到人群密集場所，確需外出時要配合做好進入室內(nèi)公共場所預約、錯峰、限流、 測溫、登記、戴口罩等措施，全程加強個人防護，與他人保持1米以上的社交距離，降低感染風險。

四是配合做好核酸檢測，確?！皯?yīng)檢盡檢”，對自己和家人的健康負責。響應(yīng)國家新冠病毒疫苗接種政策，3歲以上適齡無接種禁忌人群，做到“應(yīng)接盡接”，保護個人健康。鼓勵60歲及以上老年人群等重癥高風險人群的疫苗全程接種。需要加強注射的盡量接種加強針。

五是做好個人健康監(jiān)測，當出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、鼻塞、流涕、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀后，要及時主動前往醫(yī)療機構(gòu)就診，其中出現(xiàn)發(fā)熱癥狀的，要到發(fā)熱門診就診。就醫(yī)時，佩戴好醫(yī)用外科口罩或以上級別口罩，避免乘坐公共交通工具，自覺保持安全距離。

六是保持健康生活習慣。日常保持房間整潔，提 倡勤開窗通風，每日開窗通風2—3次，每次20—30分鐘，溫度適宜時，可保持常開。要注意合理膳食， 適量運動，充足睡眠，保持心態(tài)健康，提高個人免疫力。

來源：閩東日報·新寧德客戶端吳寧寧 吳圣錦

編輯：陳娥